Азбука вашего здоровья. Рецепты народной медицины раздельное питание здоровье медицина лечение экстрасенса целительство форум лекарственные травы женское здоровье энциклопедия доктор маски для лица сон японцы целлюлит лечение аллергии токсикоз хлеб порча стресс облысение лечение подагры орехи Иерусалим Ванга зеркало рецепт омоложения чай язык магия рыба гинекология кремень живая вода морщины молитвы фитотерапия составления гороскопов советы приметы реклама

На первую страницу    Энциклопедия наших заблуждений


 

                                              Макароны

   Хотите похудеть - ешьте больше макарон: они приносят пользу организму. Это веками знали итальянские матери.
Софи Лорен
макароны похудеть количество белков макаронные изделия жир мышечная ткань сахар гликоген витамины рецепты народной медицины раздельное питание здоровье медицина лечение экстрасенса целительство форум лекарственные травы женское здоровье энциклопедия доктор маски для лица сон японцы целлюлит лечение аллергии токсикоз хлеб порча стресс облысение лечение подагры орехи Иерусалим Ванга зеркало рецепт омоложения чай язык магия рыба гинекология кремень живая вода морщины молитвы фитотерапия составления гороскопов советы приметы реклама
     Принято считать, что макароны не очень здоровая пища, и их употребление может привести к увеличению веса. Но так ли это? 
    Оказывается, макаронные изделия низкокалорийны - 190 калорий на 50 г сухого продукта. Особенно интересно и противоречит общепринятому мнению, что в макаронах содержится нужное количество белков - 13 г на 100 г продукта, что способствует похудению, так как при их употреблениии "тает" жир, а не мышечная ткань. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но постепенно. Специалисты отмечают, что эти сахара - лучшее "топливо" для спортсменов: они восполняют запасы гликогена в мышцах. Вдобавок, макароны богаты витамином В1, снижающим усталость.
    Многие думают, что приготовленные макароны необходимо промыть свежей водой. Этого делать ни в коем случае недьзя. Промывка уменьшает содержание витаминов в макаронных изделиях и резко ломает их температурный режим.
    Что интересно, название "макароны" восходит к греческому "макариа" - "благодать", "счастье": так греки именовали какое-то свое мучное блюдо, видимо, казавшееся им очень вкусным. А у греков это слово позаимствовали итальянцы.
рациональное питание. улучшить зрение упражнениями для глаз. линзы, контактные линзы. Раздвижные перегородки, закаленное стекло. поликарбонат. данные окон пвх телефон окна пвх. Наш сайт предоставит вашему вниманию много информации про салоны красоты Москвы.